Arbeit im Verein

Übungsleiterlehrgang "Body in Harmonie - Pilates, Yoga und Thai Chi - Bewegung und Musik"

Die Fortbildung umfasst 4 Bausteine:

• Grundlagen Pilates, Yoga und Thai Chi
• Choreografie zur Musik (Aufbau der Übungen zum Song)
• Effektives Training – wie trainiere ich den ganzen Körper in 60 Minuten
• Stretching und Entspannung – wie kann ich am Ende der Stunde die Teilnehmenden in die Ruhephase bringen?